este o categorie ce conține produse bogate în carbohidrați cu eliberare rapidă. Acești carbohidrați sunt digerați rapid și sunt capabili să intre aproape imediat în fluxul sanguin și în masa musculară. Ulterior, acest lucru le permite să fie utilizate mai eficient ca sursă instantanee de energie în timpul activităților sportive. Prin urmare, acești carbohidrați reprezintă o sursă rapidă de energie.
Carbohidrații cu eliberare rapidă se găsesc în:
Cu siguranță le veți aprecia în timpul activităților voastre sportive atunci când veți avea parte de o performanță generală mai bună. După antrenament, aceste suplimente pot ajuta la restabilirea rapidă a nivelului de energie și contribuie la o regenerare mai bună a organismului. Prin urmare, sunt o alegere excelentă chiar și pentru persoanele care au probleme cu creșterea în greutate. Carbohidrații rapizi pot fi adăugați, spre exemplu, în shake-urile proteice de după antrenament, crescând astfel valoarea energetică a acestuia și susținând regenerarea organismului.
Items -29-20 of the total amount 20
